Fit in den Herbst
Treffpunkt: vor dem Kurhaus im Kurpark | Bad Hersfeld | Hersfeld-Rotenburg | Hessen
August-Gottblieb-Straße 1, DE-36251, Bad Hersfeld
Sa, 16. Nov 2024
- mehr Termine
16:30
Auto/ Motor/ Sport
Sport
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Top Event
Sa
16.11.2024
16:30
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Ziel-Gruppe: Erwachsene:
TVH Mitglieder kostenlos, Gäste zahlen 5,--€ pro Stunde.
Leitung: Ute Bätzing
Ziel des gesamten Trainings
ist es, in frischer Luft im Einklang mit der Natur in Bewegung zu
kommen, Herz-Kreislauf-Training mit Rückenfitness, Muskelaufbau und
Beweglichkeit zu verbinden.
Nebenziele: Abnehmen,
spirituell in der Natur auftanken, in der Gemeinschaft Freude an der
Bewegung in der Natur zu erleben (nachhaltiger Sport), Anregungen für
eigene tägliche Bewegungseinheiten + gesunde Lebensweise.
Methode: 1 Stunde: Abwechselnde Walking und Gymnastikeinheiten (ohne Geräte – bzw. unter Nutzung von Naturmaterialien und Umgebung): Strecke: Ca. 2km: Kurhaus – Bootshaus – Rialtobrücke – Hessentagsbrücke – Bootshaus -. Kurhaus
Vorraussetzung der Teilnehmenden: Bewegungsfreundliche, wetterangepaßte Kleidung und die Fähigkeit, 2km in 1 Stunde zu wandern.