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Fitnesskurs Breathwalk- Bad Hersfeld


Parkplatz an der ehem. Klosterschänke/ | Bad Hersfeld | Hersfeld-Rotenburg | Hessen
Mi, 20. Jul 2022 - mehr Termine
Wellness/ Gesundheit
Gesundheit
Top Event
Mi
20.07.2022
  • Information

Beschreibung

 Breathwalk®

BreathWalk® ist eine Fitnessprogramm welches mit Übungen aus dem Kontaliniyoga beginnt. Bei dem anschließenden Walk werden verschiedene Atemmustern mit dem eigenen Gehrythmus synchronisiert, gleichzeitig wird eine meditative Aufmerksamkeit gehalten. Den Abschluss bildet ein Innerwalk (Meditation). 
Dieses Fitnessprogramm ist leicht zu erlernen und auch für Ungeübte eine gesunde, nicht schweißtreibende sportliche Betätigung. Das konzentrierte Gehen ist einer der effektivsten Wege, neue Energien zu mobilisieren und sich gleichzeitig zu zentrieren. Da dieses Fitnessprogramm im Freien stattfindet, profitieren sie, als  Teilnehmer(innen),  ganz nebenbei auch von den vielfältigen, gesundheitsfördernden Wirkungen der Natur.  Luftreinigungsgeräte sind hier nicht nötig, dass erledigen die Bäume für uns. 
Darüber hinaus kann BreathWalk® beim Abbau von Stress und Born-Out-Syndrom eingesetzt werden. Breathwalk® mindert ein Überforderungsgefühle, unterstützt eine Diät, kann Wechseljahresbeschwerden lindern und  stärkt das Immunsystem. Selbstheilungskräfte werden angekurbelt und der Kreislauf reguliert. 
Teilnehmen kann so gut wie jeder. Eine besondere Ausrüstung wird nicht benötigt. Sportive, witterungsangepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk sind von Vorteil, aber kein Muss.  Alle Kurs sind Digital-Detoxkurse. Das Hany bleibt demnach ausgeschaltet oder im Auto bzw. Zuhause.
Jeden Dienstag  von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Treffpunkt:  Parkplatz an der ehemaligen Klosterschänke/ Bad Hersfeld Johannesberg
Breathwalk-Bad Hersfeld.de Zertifizierte Kursleitung: A.Tiedt Ginsterweg 2 36251 Bad Hersfeld 01774940097
Teilnahme nur nach Voranmeldung möglich.

Einzelkurs:   14 Euro 10er Karte 120 Euro
Personaltraining auf Anfrage

Termine:
02.11.2021* 09.11.2021 16.11.2021 23.11.2021 30.11.2021 07.12.2021 14.12.2021 21.12.2021 04.01.2022 11.01.2022 18.01.2022 25.01.2022 01.02.2022 08.02.2022 15.02.2022 22.02.2022 08.03.2022** 15.03.2022 22.03.2022 29.03.2022
* Schnuppertag hier wird die Fitnessprogramm vorgestellt und erste Übungen gemacht.  Dieser Kurs ist ein kostenloser Einsteigerkurs. Eine Anmeldung ist dennoch nötig.
**08.03. zum Frauentag Sonderevent - Laufen für einen guten Zweck   Der Kursbetrag von diesem Lauf geht an den Verein Frauen helfen Frauen e.V. HEF

Mehr Termine verfügbar

02.11.2021 - 02.11.2021

09.11.2021 - 09.11.2021

16.11.2021 - 16.11.2021

23.11.2021 - 23.11.2021

30.11.2021 - 30.11.2021

07.12.2021 - 07.12.2021

14.12.2021 - 14.12.2021

21.12.2021 - 21.12.2021

04.01.2022 - 04.01.2022

11.01.2022 - 11.01.2022

18.01.2022 - 18.01.2022

25.01.2022 - 25.01.2022

01.02.2022 - 01.02.2022

08.02.2022 - 08.02.2022

15.02.2022 - 15.02.2022

22.02.2022 - 22.02.2022

08.03.2022 - 08.03.2022

15.03.2022 - 15.03.2022

22.03.2022 - 08.10.2022


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