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Kurs " Stressbewältigung und Entspannung"


Caritas-Haus | Schleiden
Gemünder Str. 40, DE-53937, Schleiden
Mi, 6. Nov 2019 - mehr Termine
18:00, 90 Minute(n)
Kurse / Seminare (Diverse Kurse/Seminare/Workshops)
Gesundheit/Wellness | Familie
Top Event
Mi
06.11.2019
18:00
  • Information
  • Anreise

Beschreibung

Der mehrteilige Kurs (8 Treffen) richtet sich an Frauen und Männer mit unterschiedlichen Stressbelastungen im familiären oder beruflichen Umfeld.

Mit diesem Kurs können Sie Ihr Wissen um einen guten Umgang mit Stress ausbauen. Ziel ist, Lösungswege für stressige Alltagssituationen zu entdecken und zu erproben, die für Sie passend und leicht umsetzbar sind. Sie erreichen mehr Gelassenheit, wovon Ihre Gesundheit langfristig profitiert. Sie lernen die Ursache der Stressentstehung und Ihre eigenen Stressfaktoren kennen. Wir richten den Blick auf Ihre persönlichen Ressourcen und fördern bereits vorhandene Fähigkeiten im Umgang mit Stress durch das Einüben bewährter Methoden der Stressbewältigung und Entspannungsübungen. So können Sie Ruhephasen in Ihrem Alltag dazu nutzen, bestmöglich zu entspannen. Start: 18.09.2019, danach jeweils mittwochs von 18:00 Uhr - 19:30 Uhr. Die Kursdauer umfasst 8x 90 Minuten. Kursleitung: Hedwig Dederichs, Stressmanagment-Trainerin, Systemische Beratung und Dipl. Sozialarbeiterin. Anmeldung erforderlich.

Uhrzeit: 18.00-19.30 Uhr,
Kosten: 120 €
Ort: Schleiden, Caritas-Haus, Gemünder Str. 40
Info-Tel.: 02445. 8507266
Email: mo.klinkhammer@caritas-eifel.de


Mehr Termine verfügbar

18.09.2019 - 06.11.2019



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